Květen 2017

Začiatok + pravidlá + ciele na 30 dní

1. května 2017 v 7:14 | Ardena |  Osobný denník
Ahojte,
som tu zase. Prežila som si pár krušných mesiacov a stále svoje znovu nájdenie samej seba odkladala deň čo deň. Vždy som si povedala, že zajtra začnem, zajtra, zajtra. Včera som si povedala to isté. A dnes ráno som zase jedla viac než by som potrebovala. Ale takto nechcem pokračovať. Potrebujem si dať fakt nejaký detox. Lebo som tie mesiace, čo som tu nebola, sa len prejedala a pribrala. Nepribrala som preto, že som trošku navýšila svoj kalorický príjem, na tých 1800kcal, čo by som mala jesť normálne. Zvýšila som ho extrémne. A najhoršie na tom je, že nie zdravým jedlom. Ale somarinami. Čipsami, obrovským množstvom orieškov, cukríkmi, keksíkmi. Čakajú ma skúšky. Nechcem myslieť na jedlo.

Dávam si 30 dňoví "detox". Presne ten, čo som podstupovala aj predtým. Potrebujem nájsť samú seba a uvedomiť si, že jedlo je možno aj potešenie, ale je úplne zbytočné jesť viac, ako treba. Nemalo by to byť to hlavné potešenie. Nejde tu o tie peniaze, čo na tom utrácam. Lebo to čo neutratím na nezdravom jedle, utratím na ovocí a zelenine. Chcem byť zdravá a necítiť sa ako hovno vždy, keď vstanem. Lebo na tom má obrovský podiel aj to, čo jem.