Květen 2018

3.5.2018 - Týždeň do bakalárky

3. května 2018 v 23:08 | Ardena |  Jedálny denník
Snažím sa nemyslieť na to, že som len sklamanie a troska. Nahováram si, že nie som. A že všetko zvládam. Pri pohľade do zrkadla na moje telo sa mi chce grcať. Každú noc (alebo skôr ráno) chodím spať s pocitom, že som odporná sviňa...

Ranná váha: 62,6kg

Raňajky: Vločky s mliekom, jablkom, vlašskými orechami, púpavovým medom a hrozienkami (540kcal)
Desiata: Nič
Obed: Pohanka so sójovým mäsom v paradajkovej omáčke so šošovicou (460kcal)
Olovrant: Nič
Večera: Káva s mliekom a cukrom (165kcal)

Spolu: 1165

2.5.2018 - deň 2

2. května 2018 v 23:48 | Ardena |  Jedálny denník
Ráno som nestíhala, zaspala som a prvé jedlo som mala o pol 11. Skoro som sa dogrcala z toho aká som bola hladná. Možno za to môže to včerajšie grcanie, že som mala podráždený žalúdok. Kto vie. Ale nejesť som vydržala celkom dlho, do štvrtej. Menší hlad večer som zahnala kávou a jablkom (kvôli vláknine) a bolo mi fajn :) Keby každý deň bol rovnaký...

Ranná váha: 72,9kg

Raňajky: 50kg ovsených vločiek, trošku mlieka a voda, sušené hrozienka, banán, kocka horkej čokolády (403kcal)
Desiata: Kafe s mliekom a cukrom (164kcal)
Obed: Cestoviny s paradajkovým pretlakom a kečupom, bazalkovým tofu a vegan syr (571kcal)
Olovrant: Jablko (100kcal)
Večera: Kafe s mliekom a cukrom (164kcal)

Spolu: 1402kcal/1499kcal

1.5.2018 - Zvracanie, najlepší priateľ človeka

1. května 2018 v 14:39 | Ardena |  Jedálny denník
Prídem si hrozne odporne, tučne a opuchnuto. Veľa solím, ale nemala by som. Čaká ma 31 dní zmeny. Prvého júna chcem vidieť na váhe 65kg. Do budúceho týždňa chcem úspešne napísať bakalárku. Chcem mať aspoň toto strašidlo porazené. Začiatkom júna ma čakajú štátnice. Potom nič. Nejdem ďalej na magistra (dávam si rok pauzu, potom sa uvidí).
Som zvedavá, koľko z toho zvládnem.

Ranná váha: 73kg

Raňajky: 30g vločiek, ovsené mlieko, banán, jablko, goji a kocka horkej čokolády (356kcal)
Desiata: Káva s ovseným mliekom (100kcal)
Obed: Chlieb so sójovým rezňom (380kcal)
Olovrant: Malá miska kyslej polievky so zemiakovými haluškami (kto vie, vygrcala som asi polku, asi cca 330kcal)
Večera: Banán s koskou čokolády (150kcal)

Spolu: 1216/1499

Nechcem nejesť. Nechcem zvracať. Ale mám niekedy pocit, že to inak nejde. Bolo mi po tej polievke dosť čudne, zle a ťažko. Asi bola na mňa príliš kyslá, neviem. Tak som sa ju snažila vygrcať. Zvraciam, nehovorím, že nie. Väčšinou to robím, keď sa prejem alebo toho zjem viac alebo keď zjem veľa tučného alebo nezdravého a prídu na mňa výčitky. Jesť musím, neviem premýšľať hladná.

Momentálne som dosť v strese kvôli škole. Po odovzdaní bakalárky by som chcela začať cvičiť. Teraz nemôžem ani spať, nie to cvičiť. Len sedím, píšem a plačem.